Conditie & uithoudingsvermogen
TECHNISCH TRAINEN?
SAMEN LUKT HET!
Tijdens technische trainingen zijn we voornamelijk bezig met het hoe en waarom. Hierbij geven we jou de tools om zelf aan de slag te kunnen gaan, wanneer je zelfstandig verder aan de slag wilt, bijvoorbeeld in je eigen sportschool. Dit geldt ook voor het (kick) boksen: we draaien hierbij sessies die gericht zijn op het verbeteren van jouw skills in de vechtsport. Deze trainingen zijn fysiek vaak wat minder intensief, maar kunnen mentaal alsnog erg pittig zijn.
ONZE WERKWIJZE
Kennismaking
We starten met een gratis en vrijblijvende kennismaking. Samen bespreken we de aanleiding voor jou om langs te komen en vertellen we over onze werkwijze.
Inschrijven en starten
Wanneer je bij ons aan de slag gaat gaan we eerst jouw gegevens in ons systeem zetten. We noteren blessures of andere medische zaken die van toepassing kunnen zijn op jouw training. Vervolgens plannen we samen een moment voor je eerste training.
Trainen & evalueren
We starten met een eerste training. Hierbij maken we een start met jouw trainingsplan. We baseren deze training geheel op jouw niveau, waardoor we een beeld krijgen voor de volgende trainingen. Tijdens en na je training, evalueren we hoe je het vindt gaan en waar nodig passen we de intensiteit aan.
